Parenting PR

 

“- Mirunette (asa imi spune ea mie), vreau sa fac o campanie de Craciun pentru copiii nascuti prematur! Am selectat cinci blogger-ite mame si vreau sa scriem o poveste impreuna. Avem sprijinul celor de la Itsy Bitsy ca parteneri media si al celor de la Smartbox family cu tot ce inseamna productia. Toti banii obtinuti din vanzarea povestii vor fi donati Asociatiei Unu si Unu. Una dintre blogger-ite as vrea sa fii tu. Vrei?”

*

Am facut un scurt periaj al timpului disponibil, mmm de unde timp? Nu-i! Niciodata nu-i, dar fac! In ultimii cinci ani cred ca am ajuns un fel de magician al timpului, de unde nu-i, trebuie sa apara. Mai aveam o zi de concediu pe anul asta, stiam eu ca o pastez pentru ceva frumos. Asa ca am zis “da” din tot sufletul. Unu- pentru ca o iubesc pe Ana, doi- cred in campaniile pe care le initiaza impreuna cu partenera ei, trei- sufletul meu are acolo un loc special si cald pentru orice misiune legata de copii.  Patru zile mai tarziu ne adunam cu totii la Green Tea cu  un ceai cald si o prajitura cu mango, sus in mansarda minunata, pentru a incepe aceasta poveste. Povestea Gloriei.

*

Gloria pentru mine este un nume tare, tare special. Il pomenesc adesea. Adesea imi aduce si lacrimi in ochi. Deci, cand m-am vazut in fata partii mele din poveste, am stiut ca trebuie sa fac tot ce pot eu mai bine pentru a onora numele acesta. Gloria trebuia sa fie minunata, frumoasa, calda, un suflet absolut special, iubita. Scriam randurile mele si ma gandeam: “O, Doamne, cum fac eu sa citesc la inregistrari fara sa ma gatuie emotia si lacrimile?”. Apoi am primit mesajele fetelor implicate, la toata lumea a fost cu nod in gat si lacrimi de duiosie. Dar cred ca asa e bine, e bine cu emotie si dragoste, inseamna ca randurile mele au ajuns acolo unde trebuia. In suflet!

*

“Vad povestea ”Gloria si unicornul magic” ca un moment de conectare intre parinte si copil. Un moment de intimitate emotionala in care fiecare poate exprima si teama, si nevoile, si sperantele, si toate sentimentele si gandurile legate de experienta traita impreuna. Povestea Gloriei poate fi o ocazie de a repara ceea ce poate, in goana zilelor, am pierdut fara sa ne dam seama – relatia de siguranta dintre noi. Un moment in care, trecand de randurile povestii, parintele ii poate arata, inca o data, copilului, cat este de special si important pentru el, ca intelege ce simte copilul, ca este in continuare vazut si auzit, ca iubirea nu se diminueaza, ci are puterea magica de a creste la infinit. Un moment in care si noi parintii sa exprimam mai mult din ceea ce simtim, sa dam mai multe confirmari copilului, mai multa siguranta si sa ascultam mai mult. Aceste lucruri nu vin de la sine, de cele mai multe ori, ci este nevoie sa le facem intentionat. Gloria ne aminteste sa facem asta. „

 Alina Ciocodan, psiholog Smartbox family

*

Sambata, 28 noiembrie 2015, de la ora 11 in AFI Cotroceni- in fata bradului de Craciun- povestea draga a Gloriei si a unicornului sau Magic va putea deveni si povestea voastra draga. Va asteptam la lansarea organizata de Parenting PR a audiobook-ului Smartbox family impreuna cu “mamele” Gloriei pentru a ne bucura de acest moment special. Multumiri cu mare drag Itsy Bitsy- a fost o experienta foarte relaxanta inregistrarea alaturi de voi- Totul despre mame pentru sprijin si AfiPalace Cotroceni pentru  gazduire.

IMG_8766

Iubesc vara! Trebuie sa incep cu asta, cu dragostea mea pentru soare si caldura, pentru fructele de sezon, pentru pielea usor bronzata, pentru balaceala si vacanta. Vara pentru mine miroase a piersicile de la bunica, a praf udat de ploaie si, mai nou, a crema organica de plaja a Matildei- da, putin prozaic, dar cum deschid noul tub de crema cum am o vacanta olfactiva instant. Iubesc vara! Sunt omul soarelui si al caldurii si sunt convinsa ca daca as avea un animal totem acela ar fi unul care hiberneaza. Iubesc vara si lumina care-mi inunda ochii si spiritul si ma ajuta sa imi vad planurile realizate. Toate lucrurile bune din viata mea s-au intamplat vara, pana si copilul J. Si cum mai avem sapte zile pana la concediu deja am inceput sa fac bagajele si pregatirile pentru mare. Si ca tot ne pregatim de vacanta si de soare, joia trecuta am evadat putin la unul dintre evenimentele Parenting PR tinut in frumoasa gradina de la Serendipity Tea sugestiv numit Sanatate de-(o) vara? Sau sanatate ca stil de viata?. Ioana si Ana au gandit acest eveniment in cadrul campaniei „Esti unica, alege personalizat!” acum, in frumos inceput de vara, pentru a reimprospata informatiile legate de sezonul cald. Alimentatie, hidratare, expunere la soare, cat si pe unde ne balacim, cu ce ne putem suplimenta organismul pentru a avea o vacanta fara neplaceri.

Sanatate de-o vara 1

Invitatii au fost: doamna doctor Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie, competenţă apifitoterapie, reflexoterapie, iridologie, biorezonanţă- ne cunostem cu dansa de la consultatia mea cu iridologie si biorezonanta. Pentru alegerile personalizate în alimentaţie, Claudia Buneci, a fost o reala surpriza pentru mine, un om foarte placut alaturi de care am avut o discutie care s-a lipit imediat. Sigur o sa ne mai vedem sa continuam. Si doamna Laura Dan, Brand manager Lactacare, care ne-a explicat beneficile pro si prebioticelor. Lactacare fiind o gamă de produse de ultimă generație, cu conținut probiotic, prebiotic (susține probioticele în funcțiile lor intestinale) și simbiotic (împletirea sinergică a primelor două caracteristici, pentru menținerea unei stări bune de sănătate). Fiecare din aceste produse are în compoziția sa miliarde de micro-organisme selectate atent din mai multe tulpini de bacterii acido-lactice, toate ajutând la evitarea dezechilibrelor intestinale. Intamplarea facand ca noi sa si folosim aceste produse.

Speakeri eveniment

De retinut din cele spuse de aceste doamne speciale:

  • Hidratare- foarte importanta pentru eliminarea toxinelor, mentinerea nivelului de energie, a tensiunii arteriale normale, a tonusului mental, a sanatatii pielii. Ne hidratam cu apa, apa cu lamaie, ceai de menta, ceaiuri din plante (nu diuretice) si prin consumul de fructe si legume proaspete. Evitam pe cat se poate alcoolul si bauturile foarte reci.
  • Hrana- in sezonul cald- ca in orice sezon as spune eu- ar trebui sa ne hranim cu ceea ce se produce acum in mod natural, sa consumam produsele proaspete, preferabil cele autohtone. Daca tot apar pe rand frunctele si legumele sa le consumam in aceasta ordine a aparitiei lor, chiar sa incercam sa facem mici cure de o zi dintr-un aliment exclusiv. Cum ar fi o zi de mancat numai cirese. Fructele si legumele ce contin betacaroten (morcovul) ajuta pielea si bronzarea frumoasa si uniforma. Ne-ar ajuta si reducerea consumului de lipide si proteine animale in aceste luni calde si sa le lasam pentru lunile reci. Atentie la calitatea si starea alimentelor pentru ca sezonul cald aduce cu el si accelerarea stricarii alimentelor. Incercati sa va incepeti ziua cu o masa de fructe si/sau legume- eventual facute un smoothie- apoi sa aveti cele trei mese principale si doua gustari peste zi. O idee de pranz racoros ar fi o salata cu multe frunze in care sa adaugati o carne salba/ou/peste/branza- una dintre acestea. Gustarile pot fi alcatuite din semintele „bune”- cum le spun eu- 50 gr. migdale rehidratate sau nuci. Daca lesinam dupa ceva dulce ar fi recomandat sa ne „alintam” cu o curmala sau cateva stafide si nu cu produse procesate si cu adaos de zahar.
  • Pielea- numita si cel mai mare organ al corpului, pielea ne protejeaza de agentii externi, ea prezinta o semipermeabilitate selectiva, dar atunci cand nu este sanatoasa si sau ranita este o poarta deschisa catre organism. Ne protejam pielea de razele puternice ale soarelui prin haine subtiri si deschise la culoare si prin creme cu factor de protectie UVA si UVB cu filtru natural, ar trebui sa evitam cremele comerciale cu filtru chimic. Incercam un bronz natrual si progresiv prin expunere la soarele mai bland de pana in ora 11 si de dupa ora 17. Hranim si hidratam pielea cu o crema naturala, eventual cu betacaroten care ajuta la un bronz uniform. Pielea cu probleme- cuperoze, acnee- ar trebui expusa cu ponderatie la soare chiar daca pe moment problemele par ca se amelioreaza, ulterior va aparea fenomenul de rebound. Pentru pielea acneeica mai folositoare este apa de mare si mai putina expunere la soare. La fel, pielea ranita, mai ales cea a fetei si cea care a suferit tratamente cu laser- nu trebuie expusa la soarele puternic pentru ca or sa apara pigmentari- de multe ori ireversibile.
  • Soarele si Vitamina D- s-au facut multe studii in ultimul timp in legatura cu beneficiile Vitaminei D in organism. Pe langa rolul sau in asimilarea calciului, mai nou se vorbeste despre rolul sau in imunitate. Ce ar trebui sa stim despre sintetizarea Vitaminei D este ca acest lucru se intampla atunci cand ne expunem pielea la soare in punctul sau de maxim pe cer, atunci cand razele cad perpendicular pe sol. Orele 12- 14. Ce sa facem ca sa ne bucuram de acest dar, insa sa nu ne si ardem? Sa ne expunem timp de un sfert din timpul nostru de inrosire. Sa zicem ca pentru mine timpul de inrosire este de 20 de minute de expunere la soare (de fapt sunt 5 J) deci ar trebui sa stau 5 minute cu pielea expusa la razele soarelui de amiaza. Insa nu facem asta zilnic, 2-3 zile pe saptamana ar trebui sa fie suficient. Chiar si ochii au nevoie de lumina pentru a semnaliza creierului ca e summer time si sa se puna pe treaba si pe tonifiat organismul. Deci cu moderatie mai dam ochelarii de soare jos.
  • „Pielea” interna- adica cele cateva sute de metri patrati de mucoasa intestinala reprezinta o interfata de schimbu intre corp si mediu de cea mai mare importanta. Iar vara este si preferata bolilor intestinale care altereaza echilibrul acestui schimb. La fel cum o fac si antibioticele si alimentele nesanatoase. Deci, pe langa hrana sanatoasa si fibre ar trebui sa ne ajutam organismul si cu un supliment cu probiotice. Eu i-am dat Matildei probiotice si enzime inca de bebelus cand o chinuia burtica, rezultatul a fost: zero colici. Cat timp a fost alaptata exclusiv si apoi pana la intalnirea cu primele antibiotice a fost la adapostul protectiei laptelui matern. Insa, de la episodul de Rotavirus de acum un an si jumatate si, apoi, a antibioticelor din ultimul an (binecuvantarile gradinitei) i-am facut Matildei cure cu probiotice. Evident in fazele de administrare de antibiotic cat si dupa, pana la reglarea florei intestinale. O mucoasa intestinala sanatoasa nu numai ca duce la o absorbtie optima in intestinul subtire si o protectie la fel in gel gros, dar ne ajuta cu nivelul de rezistenta la imbolnaviri. Intamplarea a facut ca in aceasta perioada sa luam exact produsele Actavis- pentru ca ultima raceala de gradinita a ajuns si la mine si nu s-a lasat dusa decat cu antibiotic. O sa incerc si produsul cu fibre si revin cu impresii.
  • Balaceala- eu am obsesia piscinelor, recunosc. Pentru ca nu am cea mai sanatoasa piele si un ph predispus la a agata toate infectiile micotice posisibile, evit piscinele si strandurile. O fac si pentru clorul din apa care iar pentru mine este nefericit. A trebuit sa mai intru in bazin la inot cu Matilda si am facut-o cu sufletul strans. Doamna Ruxandra Constantina ne sfatuieste sa evitam apa mica de la intrarea in bazin pentru ca acolo isi fac veacul bacteriile si ciupercile de bazin- apa fiind mai calda le faciliteaza dezvoltarea. La fel ne recomanda sa nu ne asezam direct pe marginea piscinei, preferabil sa ne folosim de un prosop. Dupa folosirea psicinei ar trebui sa ne spalam pentru a inlatura clorul de pe piele. Daca aveti o piele foarte sensibila si mai ales daca mergeti in alte tari unde apa de mare este mult mai sarata decat la noi, ar trebui sa faceti dus si sa nu o lasati pe piele pentru a nu provoca iritatii. Sa ne protejam ochii de contactul prelungit cu apa de piscina, clorul usuca mucoasa si suntem mai vulnerabili in fata conjunctivitelor de piscina. In cazul in care contactati o infectie de piscina- fie ea oculara, a unghiilor sau una intima- nu va tratati dupa ureche sau cu „babisme”, consultati un medic. Exista tratamente naturiste foarte bune, insa ele ar trebui prescrise de un medic specializat in asta. Iar doamnele ar trebui ca pe perioada folosirii piscinelor sa suplimenteze flora vaginala sanatoasa prin ovule naturale ce contin culturi bacteriene specifice.

Serendipity

Mi-ar fi placut sa fiti acolo pentru a va incarca si voi din energia pozitiva a Anei, ea acum sase luni a luat decizia unor schimbari in stitul sau de viata- schimbari alimentare, schimbari ale nivelului de miscare si, zic eu mai ales, schimbari in modul de a simti si gandi. In aceste sase luni Ana a inflorit si este revigorant si pentru cei din jurul sau. Merita sa urmariti pe blogul ei pasii prin care a trecut. Eu o sa incerc sa va transmit putin din aceasta energie pozitiva prin cuvintele sale de final- Totul incepe prin a te iubi pe tine!

Sa va iubiti si sa luati decizii sanatoase in aceasta vara asa incat sa nu va vina sa hibernati peste iarna cum imi vine mie! Sper, totusi, anul asta sa intru cu alt tonus in toamna.

Multumim Parenting PR pentru eveniment si sponsorilor pentru ca l-au facut posibil- Actavis, Biologistic, Vavian Pharma şi Sian Books. Si, nu in ulimul rand, gazdei Serendipity Tea (str. Dumbrava Rosie nr. 12) locul nostru de relaxare- si sa dau putin din casa ma bucur ca au ales acest loc dupa ce l-au vazut in fotografiile mele, sa nu ma spuneti.

Sanatate de-o vara 2

Vara frumoasa sa aveti!

 

Cred ca fetele de la Parenting PR m-au auzit pe mine ca ma tot plang de sanatate cand au inclus in conceptul “Esti unica, alege personalizat!” si un proiect legat de sanatate. Si ce client mai bun puteau sa aleaga decat pe Miruna zisa Tusea si Junghiul?! Asa ca acum o saptamana imi face Ana o programare de diagnosticare alternativa la doamna doctor Ruxandra Constantina- partener in aceasta campanie. Urma sa masuram nivelul meu de sanatate si functionalitate a organismului prin metoda biorezonantei magnetice si a iridologiei, ca apoi doamna doctor sa imi faca si recomandarile necesare tot din spectrul medicinei alternative.

Am regasit-o pe doamna Ruxandra – medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie- intr-un sediu nou in zona Aviatorilor/Piata Charles de Gaulle in cadrul Sanavit Consult. Placuta si amabila ca de obicei intai m-a invitat la un ceai pentru a discuta putin despre metodele de investigare aplicate si despre problemele de sanatate deja cunoscute. Prin acest nou concept mixt de diagnosticare alternativa- fara analize clasice, intepaturi, sange, radiere, etc.- dansa isi propune sa duca partea de preventie si profilaxie la un alt nivel. Stiu ca par deja niste cuvinte seci, dar este in mod clar mai bine sa previi decat sa tratezi. Astfel, atat biorezonanta cat si iridologia masoara/identifica gradul de functionalitate a organismului si potentialul de imbolnavire pe anumite zone ale acestuia. Deci, concluziile in urma unei astfel de diagnosticari pot fi diferite de cele pe care le obtineti in urma unui consult clasic- ecografic, analize laborator, RMN, etc.

Cum spuneam mai sus, in cadrul acestui consult, nu se folosesc metode invazive, deci nu doare nimic. Se foloseste biorezonanta, iridologia si un test de masurare a nivelului antioxidantilor (carotenoizi) la nivelul pielii  efectuat cu dispozitivul PHARMANEX – de acesta din urma nu sunt foarte convinsa ca poate aprecia nivelul general de antioxidanti din organism, eu eram in zoan verde, sa-i zicem safe. Cateva cuvinte despre fiecare.

IRIDOLOGIA este stiinta care studiaza harta irisului; astfel, in functie de structura, culoarea si diferitele marcaje ale irisului obtinem informatii despre structura genetica si predispozitia spre anumite boli, diverse dereglari ale organelor, acumulari de toxine (exo si endogene), reactivitatea individuala, rezistenta organismului, capacitatea de recuperare dupa o boala, partile puternice si cele slabe ale organismului nostru fizic, starea psihoemotionala (tendinta anxietate, depresie, etc). Deci este vorba de o stiinta, cu radacini de mii de ani, si nu de o practica esoterica ! Savantii moderni ai secolului XX au facut numeroase studii pe milioane de ochi si fiecare a adus un aport important acestei discipline prin numeroase diagrame si teze. Irisul  ochiului este unic, la ora actuala scanarea irisului fiind considerata  cea mai sigura metode de identificare din lume, chiar mai sigura decat amprentele digitale.

iridology-chart

Tiparul irisului se formeaza de la nastere si ramane la fel pana la moarte pe parcursul vietii avand loc foarte mici modificari (pete toxice, linii de stress). Iridologia moderna este o metoda utila pentru evaluarea starii noastre generale de sanatate. Este o metoda deosebit de eficienta in profilaxie, deoarece pacientul poate primi recomandari utile referitoare la alimentatie, hidratare, miscare fizica in functie de predispozitiile si tulburarile prezente la nivelul irisului; in acest fel putem preveni aparitia unor boli sau cronicizarea unor afectiuni. De asemenea, in functie de parametrii obtinuti, medicul poate prescrie, alaturi de dieta, si o terapie naturista adecvata-tratament cu plante si produse apicole, sedinte acupunctura, masaj si reflexoterapie, gimnastica de intretinere si kinetoterapie. Sau medicul poate recomanda aprofundarea problemelor depistate, prin investigatii paraclinice si de laborator complementare (analize de sange, ecografie, etc).

Biorezonanţa magnetică este o tehnică ultramodernă, care evaluează complet starea de sănătate, din tălpi, până în creştet. Fără durere, fără radiaţii, fără recoltare de sânge. Tot mai multe cabinete de medicină alternativă sunt dotate cu un aparat „minune”, care citeşte informaţia din câmpul electromagnetic al corpului. Mai pe înţeles: pacientului i se aplică, în anumite zone (cap, mâini, picioare), nişte dispositive care transmit informaţii complete despre starea întregului organism, unui computer la care sunt conectate.

Cu ajutorul unui program special, medicul urmăreşte pe ecranul calculatorului „harta” organismului pacientului.

Aparatul înregistrează emisia undelor electromagnetice ale câmpului energetic uman, le transferă programului din calculator, iar acesta prelucrează informaţia primită, o interpretează şi depistează blocajele şi distorsiunile pe care le găseşte la nivelul organelor, ţesuturilor, celulelor, până la nivel cromozomial. Acestea sunt decodate şi afişate pe monitorul calculatorului, astfel încât pacientul vede, şi el, modificările apărute.

buirezonantamagnetica

In cazul biorezonantei singurele limitari sunt legate de varsta pacientului- aparatul nu este calibrat pentru copii si adolescent- si a persoanelor cu implanturi/proteze metalice care pot altera diagnosticarea. Ideal este ca in ziua in care mergeti la un astfel de consult sa fiti odihniti si sa nu fi luat medicamente.

Ambele metode de diagnosticare au evidentiat predispozitia nativa catre afectiunile digestive si cele ale scheletului. Articulatiile mele s-au aprins precum luminitele de Craciun confirmand procesul inflamator de la nivelul acestora. A fost interesant sa vad “perierea” organismului si cu rand pe rand identifica organelle sensibile sau locurile deja afectate de diverse boli. Am aflat lucruri noi cum ar fi o sensibilitate a plamanilor, o predispozitie a lor la imbolnaviri, deci norocul meu ca nu fumez si am avut grija de ei. Am sa evit pe viitor si mai mult statul in fum.

Un alt lucru interesant este ca aceste investigatii pot determina si nivelul de echilibru emotional, chiar in amprenta irisului a ramas marcata o ruptura emotioanala puternica pe care am suferit-o in urma cu ceva timp. Prin testarea cu biorezonanta am avut si confirmarea analizelor de sange pe care le aveam efectuate, aceleasi carente de vitamine si minerale déjà identifiecate. Faptul ca aveam investigatii clasice recent efectuate a fost pentru mine – Toma necredinciosul- si o verificare a acuratetii diagnosticarii prin metode alternative.

In urma consultatiei si a discutiei purtate am primit din partea doamnei doctor un raport complet cu cele constatate si recomandari de refacere a zonelor cu risc de imbolnavire sau déjà afectate. Mi s-a intocmit un program personalizat de gemoterapie (terapie prin extracte din plante) si am primit recomandari legate de dieta pentru ca in continuare PH-ul corpului meu este unul acid, deci trebuie sa cresc consumul de alimente alcaline. Multi dintre noi suferim de aceasta problema din cauza oboselii, stresului si a alimentelor intens prelucrate. Cateva exemple de alimente care ajuta corpul in echilibrarea PH-ului:

  • Radacinoasele: ridichiile (rosii, negre sau albe), sfecla rosie, morcovii, napii, hreanul, telina, ghimbir- de consumat crude sau o prepararea in abur timp de 15-20 de minute.
  • Legumele crucifere: broccoli, varza, conopida, varza de bruxelles;
  • Legumele cu frunze verzi: patrunjel, marar, menta verde, leustean, salata verde, kale, frunzele sfeclei rosii, frunzele de nap si gulie, spanacul, ruccola, andive, sparanghel, untisor, stevie, urzici, rubarba, ceapa si usturoi verde;
  • Usturoiul, ceapa;
  • Piperul Cayenne;
  • Lamaile;
  • Germeni de leguminoase, de cereale;
  • Fructe: smochine, curmale, mere, grapefruit, ananas, kiwi, pepeni, mandarine, afine, pere, struguri, prune, mango, papaya, avocado, piersici, cirese, caise, banane, capsuni;
  • Seminte si fructe oleaginoase (in, susan, floarea-soarelui, de kia, alune padure, migdale, nuci;
  • Cerealele integrale fara gluten – orez brun, hrisca, quinoa, mei, amarant;
  • Ulei bio presat rece de masline, in, canepa, samburi struguri;
  • Alte: dovlecei, anghinare, castravete, mazare si fasole verde, rosii, ardei gras, cartof dulce, vinete, porumb, ciuperci, masline, boabe de soia, alge, asparagus;
  • Suc de orz verde, de aloe;
  • Este tolerat consumul moderat de peste, iaurt, sana, chefir, branzeturi nefermentate;

Sunt importante si modul de preparare si asocierea alimentelor; proportia va fi de cel putin 60-70 % alimente neprelucrate termic; se prefera fierberae scurta la aburi, coacerea in cuptor.

Am de gand sa urmez atat administrarea extractelor din plante cat si ameliorarea alimentatiei in sensul celor de mai sus. Vedem cum lucram si cu nivelul de stres si oboseala. Revin cu observatiile pe parcurs ce simt ameliorari.

Daca doriti sa obtineti o astfel de diagnosticare- mai ales ca identifica predispozitiile innascute ale organismului si puteti lucra din timp pentru preventie si profilaxie- o puteti contacta pe doamna doctor Ruxandra Constantina la numarul de telefon 0733299355 si puteti stabili o intalnire. Faptul ca nu doare si nu va inteapa cu nimic cred ca reprezinta un avantaj net pentru cei care au teama de astfel de manevre.

sigla_tel